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2007年03月14日
ジム通いの成果!?

5.8キロの減量。
この状態をキープするのは、かなりキツいかも。
普段の生活に気をつけないと。
しかし、楽しく減量できました。
格闘技のパンチやキックを取り入れたエクササイス。
私が通うスポーツクラブで《ファイト・ドゥ》と呼ばれているもの。
45分間、動きっぱなし。
かなり、いい汗かけます。
お薦めです。
http://www.athlie.ne.jp/shop/shop_saga01.htm
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